Despre InfoSlabire.Eu

septembrie 29, 2008

Categorii:

In ultimii ani obezitate  este tot mai des intalnita in randul tinerilor, iar principalul vinovat pare sa fie lipsa cunostintelor despre cum functioneaza o cura de slabire.

Reguli  care trebuie respectate intr-o cura de  slabire:

-  Nu este sanatos sa pierdeti mai mult de un kilogram intr-o saptamana. Tot ce e mai mult de 1 kg nu mai reprezinta grasime, ci masa musculara;

- O pierdere mare in greutate, in prima saptamana din cura de slabire, este datorata pierderii lichidelor. Din acest motiv, intr-o cura de slabire este indicat sa se consume un volum cat mai mare de lichide care sa tina locul aceastei pierderi;- Mancati des (de 5-6 ori/zi) si in portii mici; este mai bine asa decat mult si rar. In acest fel, eliminati riscul aparitiei senzatiei de foame, senzatie care ne determina sa mancam peste masura;

- Serviti o gustare usoara (1 fruct) cu o ora si jumatate inainte de mesele principale, in asa fel incat, din cauza foamei, sa nu consumati peste masura la masa;

- Condimentele si ardeiul iute grabeste metabolismul, motiv pentru care va este recomandat sa consumati 1 ardei iute sau o cantitate mica de condimentate la 3-4 ore dupa masa. Atentie sa nu intreceti masura.
- Ceaiul verde este folositor in cura de slabire. Beti cat de mult si cat de des va permiteti, pentru ca este foarte sanatos;
- Serviti ultima masa din zi in jurul orei 18:00, sau chiar si mai repede daca puteti;

- Nu consumati alcool, in special inainte de a lua masa, pentru ca alcoolul creste apetitul si pofta de mancare;
- Nu uitati sa faceti miscare si exercitii fizice. In cazul in care timpul nu va permite sa mergeti la o sala de fitness, renuntati la lift si urcati scarile sau mergeti pe jos cat puteti de mult. Nici o cura de slabire nu nu va avea rezultatele dorite daca nu veti face si miscare;

Acest site este deţinut, administrat şi menţinut de Negrea Catalin distribuitor independent al produselor CaliVita International. Distribuitorul independent menţionat mai înainte este singurul responsabil de conţinutul acestui site, iar Reţeaua CaliVita International şi entităţile sale operatoare nu au nicio responsabilitate cu privire la acest site.

Preţurile afişate sunt valabile pentru persoanele care nu sunt membre ale Reţelei CaliVita International ! Produsele comandate de membrii Reţelei CaliVita International vor fi facturate la preţul de distribuitor!

Comentarii

Niciun comentariu.

Feed RSS pentru acest articol. URL TrackBack

Îmi pare rău, comentariile sunt oprite pentru moment.